Suco de pepino e maçã

Suco de pepino e maçã
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O pepino é um vegetal que tem quase 90% de sua composição a base de água, por isso é diurético. Mas também contém fibras, boas para o sistema digestivo e boa quantidade de potássio, que auxilia no controle da pressão arterial. Seu sabor é suave e contém uma quantidade baixa de calorias. Ótimo para ajudar em regimes de emagrecimento, pois ajuda a eliminar o acúmulo de líquidos por causa do inchaço.

Suco de pepino e maçã

2 maçãs (com ou sem casca)
1 pepino (com casca)
suco de meio limão (opcional)

Passar todos os ingredientes pela centrífuga. Se desejar um suco com fibras, para estimular o funcionamento dos intestinos, bata os ingredientes no liquidificador com um pouco de água.

Essa receita  não é tão ruim quanto parece. Por mais que seja verde é saborosíssimo, além de desintoxicante, e a maçã faz o papel de adoçar o suco.

Existem algumas variações do suco do pepino para ajudar na cura de algumas patologias, como por exemplo:

  • O suco de pepino com cenoura tem efeitos benéficos para quem tem excesso de ácido úrico;
  • O suco de meio pepino com 4 cenouras, 1 beterraba e ¼ de maçã passados na centrífuga é anti-celulítico;
  • O suco de um pepino com uma maçã, um pouco de salsão e um copo de água ajuda a baixar os níveis de colesterol;
  • O suco de um pepino, uma laranja e um pedaço de gengibre em um copo de água é ótimo para a pele;

Um abraço e até a próxima!

 

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