Série: Alimentação Saudável

Série: Alimentação Saudável
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Com os tempos modernos nossa alimentação está cada vez menos saudável. O excesso de gorduras, frituras, doces e a falta de frutas, verduras e cereais acarretam na perda de vitalidade, energia e no ganho de peso.

Para termos uma vida saudável, livre de doenças e cheia de energia, é preciso que nossa alimentação seja adequada e proporcione todos os nutrientes e substâncias necessárias para o bom funcionamento do nosso corpo.

Nesta série de artigos você vai encontrar os conceitos básicos sobre o que precisamos para conseguir mudar nossos hábitos alimentares para hábitos mais saudáveis e ter uma melhor qualidade de vida. Falaremos um pouco sobre conceitos de alimentação saudável e como começar a se alimentar melhor, um pouco sobre os alimentos funcionais e os nutracêuticos, e o quanto que o consumo desses alimentos podem ser benéficos para nós. Entenda o que são e para que servem as vitaminas e os minerais. E por último conheça os benefícios dos alimentos orgânicos e porque devemos incluí-los em nossa alimentação. Além de trazer os benefícios em ter uma horta orgânica em sua casa.

Depois de entender como tudo funciona, com certeza decidirá mudar seus hábitos alimentares e ter uma vida com mais qualidade e muito mais saúde!

Aguarde os próximos artigos!

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