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Suco de cenoura e maçã
Hoje vamos trazer uma de cenoura e...
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Vitamina de banana com morango
Hoje vamos trazer um clássico:...
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Suco de pepino e maçã
O pepino é um vegetal que tem quase...
O que aconteceu por aqui
Já falamos sobre o que são e a importância das vitaminas no nosso corpo nesse post, e hoje vamos falar do papel dos minerais. Assim como as vitaminas, os sais minerais não são produzidos pelo nosso corpo. Precisamos deles para viver uma vida saudável e sem doenças,...
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Não existe uma definição mundialmente aceita para alimentos funcionais e nutracêuticos. Na verdade, os alimentos ditos funcionais são os alimentos comuns que ingerimos em nossa dieta usual e possui características que trazem benefícios à saúde de quem os consome, pois...
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Com o stresse e correria do dia-a-dia acabamos por ingerir alimentos pobres em vitaminas e minerais e consumindo apenas produtos industrializados. Mas todos sabemos que devemos consumir alimentos saudáveis e praticar atividades físicas para aumentarmos nossa...
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Ter uma alimentação saudável não quer dizer viver fazendo dietas ou muito menos ser exageradamente magro. Muito pelo contrário, quer dizer sentir-se melhor, com mais energia e ainda prevenir doenças como o câncer, doenças cardíacas e diabetes. Aprender algumas noções...
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Não é fácil trocar nossa alimentação normal, cheia de gorduras, frituras e doces por uma dieta saudável, rica em frutas, verduras e alimentos funcionais. Para conseguir mudar os hábitos alimentares, precisamos reaprender a comer, trocando tudo o que faz mal para o...
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Ter uma dieta saudável significa comer bem, de forma equilibrada, alimentos que propiciem todas as substâncias necessárias para que nosso organismo funcione bem, e tenhamos uma vida mais saudável. Comer é uma ação extremamente importante e que necessitamos fazer todos...
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